Taigi jūs bandėte vartoti papildus prieš gerdami, o visus energetinius gėrimus planetoje ryte, bet vis tiek negalite išvengti visos dienos pagirių? Na, mes esame čia, norėdami padėti, pateikdami kelis pagrindinius patarimus, kurie padės vakarėliuoti visą vasarą-be pasekmių kitą dieną.
1. Būkite hidratuotas
Jau girdėjote, girdėsite dar kartą, bet ar tikrai atkreipiate dėmesį į tai, kad visi liepia gerti daugiau vandens? Prieš išeidami įsitikinkite, kad esate pakankamai hidratuotas, kiekvieną alkoholinį gėrimą persekiokite vandeniu ir tada GERKITE. DAUGIAU. VANDENS. prieš einant miegoti. Pabusite švytintis, o ne žalias.
„MTV Cribs“ 50 centų gėrimų GIF - raskite ir bendrinkite „GIPHY“
Atraskite ir bendrinkite šį MTV lovelių GIF su visais pažįstamais. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
2. Išklokite skrandį
Mes žinome, kad skysta vakarienė vilioja, ypač kai skubate ruoštis po darbo, tačiau gailėsitės, kai prieš vidurnaktį jūsų sutuoktinis pasodins jus į taksi. Tai tinka tik Pelenei. Maistas, kuriame gausu baltymų, angliavandenių ir riebalų, sumažins alkoholio absorbciją organizme. Jei jūsų skrandis pilnas ir jūs geriate iki minimumo, vakarėliai bus visą naktį.
Džersio kranto valgymo GIF - raskite ir bendrinkite GIPHY
Atraskite ir bendrinkite šį Džersio kranto GIF su visais, kuriuos pažįstate. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
3. Pasimiegokite diskotekoje
Alkoholio vartojimas, kai jau esate išsekęs, yra nelaimės receptas, paprastai susijęs su ašaromis ir nepatogių DM srautu buvusiam, su kuriuo prisiekėte, kad daugiau niekada nebesikviesite. Net 10–20 minučių miegas prieš išvykdami suteiks jūsų kūnui ir smegenims šiek tiek laiko ir, tikiuosi, nusišypsos iki nakties pabaigos, todėl kitą dieną pašalins bet kokią pagirių baimę. Hurray.
Kim Kardashian miega GIF - Raskite ir bendrinkite GIPHY
Atraskite ir bendrinkite šį „Vmas 2015 GIF“ su visais pažįstamais. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
4. Pagalvokite apie savo banko likutį
Prieš pradėdami pirkti raundus ar nusipirkti kito jums tikrai nereikalingo gėrimo, pagalvokite apie jo poveikį jūsų finansams. Ar nebūsite laimingesni, jei pabudę be pagirių turėsite papildomų pinigų savo banko sąskaitoje, kad kitą dieną išleistumėte priešpiečiams? Taip, taip.
Susikabinęs Dave'as Chappelle'as GIF - Raskite ir bendrinkite GIPHY
Atraskite ir bendrinkite šį karaliaus GIF su visais, kuriuos pažįstate. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
5. Apsvarstykite naktį be alkoholio
Nesvarbu, ar einate šokti, ar gurkšnojate nekaltą mojito, ar organizuojate alternatyvų vakarą su savo draugais, kur blaškysitės ir geriate mažiau, pravartu dvi ar daugiau dienų iš eilės be alkoholio. Jūsų kūnas jums padėkos vėliau.
Aš visiškai gerbiu MTV filmų ir TV apdovanojimų GIF „Mtv Awards GIF“ - Raskite ir bendrinkite „GIPHY“
Atraskite ir bendrinkite šį MTV filmų ir TV apdovanojimų GIF su visais pažįstamais. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
6. Laikykis savo draugų
Visada gera laikytis grupės ir saugotis vienas kito, nes ne tik norite išvengti pagirių, bet ir bet kokių nelaimingų atsitikimų, pamestų telefonų ar bendrų rizikingų situacijų. Laikykitės pakuotės ir įsitikinkite, kad visi turite saugų transportą namo.
„Broad City“ 4 sezono draugystės GIF - raskite ir bendrinkite „GIPHY“
„Broad City“, kurią sukūrė UCB aliumai Abbi Jacobson ir Ilana Glazer, o prodiuserė Amy Poehler, yra keistos poros komedija apie du geriausius draugus, keliaujančius 20-mečiu Niujorke.
7. Šok kelnes
Niekas netrukdo jums gerti per daug kaip žudikas DJ, todėl išnaudokite visas muzikos galimybes ir šokite. Jei tikrai norite turėti gėrimą rankoje, tai būtų puikus laikas paimti tą vandens buteliuką, kuris patogiai veikia ir kaip mikrofonas.
GIF, kurį pateikė MTV „Lindsay Lohan's Beach Club“ - raskite ir bendrinkite „GIPHY“
Atraskite ir bendrinkite šį MTV „Lindsay Lohan's Beach Club GIF“ su visais pažįstamais. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
8. Nustatykite sau gėrimų komendanto valandą
Planuojate likti lauke iki dviejų? Atsiribokite nuo baro šiek tiek anksčiau, nebent tai būtų gaivieji gėrimai, ir kitą dieną jausitės daug geriau. Atminkite, kad kiekvienam alkoholio vienetui organizmas užtrunka apie valandą, todėl kuo anksčiau nustojate gerti, tuo daugiau laiko turite atsinaujinti prieš rytą.
4 serija „RuPaul's Drag Race“ „Gtfo GIF“ - raskite ir bendrinkite „GIPHY“
Atraskite ir bendrinkite šį „RuPaul's Drag Race GIF“ su visais, kuriuos pažįstate. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
9. Suplanuokite kitą dieną - tik ne per anksti
Jei žinote, kad kitą dieną turite ko laukti, tikėtina, kad nepersistengsite, tačiau kiekvienam atvejui palikite sau pakankamai laiko gulėti. Nieko nėra blogiau už 7 val. Žadintuvą, kai eini miegoti tik 3 val. (Net jei nustojai gerti vidurnaktį!)
„Happy Wake Up GIF“, kurį pateikė „Comedy Central“ - raskite ir bendrinkite „GIPHY“
Atraskite ir bendrinkite šį „Comedy Central GIF“ su visais, kuriuos pažįstate. GIPHY yra tai, kaip jūs ieškote, bendrinate, atrandate ir kuriate GIF.
Padarykite tai, kad prisimintumėte naktį. Norėdami gauti daugiau informacijos ir naudingų išteklių, kaip protingai gerti, apsilankykite DRINKiQ.com .
