Ar vartojate tabletes? Tada jūs taip pat iki 70% dažniau vartojate antidepresantus nei moterys, kurios to nedaro Pasak tyrėjų Danijoje , kurie tyrė, kaip hormoniniai kontraceptikai veikia ne tik jūsų ciklą, bet ir jūsų psichinę sveikatą.
Nesvarbu, ar tai spuogai, ar mėnesinių skausmai, ar kontracepcija, yra daug priežasčių, kodėl daugelis iš mūsų vartoja tabletes. Tačiau vis labiau atskleidžiant, kad jaučiamės patyrę neigiamą poveikį mūsų psichinei sveikatai dėl jo vartojimo, tikrasis klausimas yra, kodėl mums daugiau nepasakoma, ko tikėtis iš savo psichinės sveikatos naudojant tai?
Kaip gerai žmonės žino savo kelią aplink gimdą?
Šiuolaikinių vaistų, tokių kaip tabletės, problema yra ta, kad jie, bent jau palyginti, vis dar yra gana nauji. Žinoma, jie buvo labai kruopščiai išbandyti, kad įsitikintų, jog jie nepadarys jokios ilgalaikės žalos jūsų fizinei sveikatai, tačiau to nebūtinai galima pasakyti apie poveikį jūsų psichinei sveikatai.
Kad būtų aišku, šis konkretus tyrimas tikrai neįrodo, kad tabletės sukelia depresiją, tačiau jis rodo ryšį su psichine sveikata, kuri, atrodo, teisinga sakyti, būtų verta tolesnio tyrimo. Ir tai ne vienintelis tyrimas, rodantis nuorodą: Stokholme atskiras tyrimas neseniai padarė išvadą, kad geriamieji kontraceptikai mažina bendrą sveikų moterų savijautą.
Tyrimo metu tris mėnesius buvo gydomos 340 moterų nuo 18 iki 35 metų amžiaus, naudojant įprastas kontraceptines tabletes (kurių sudėtyje yra etinilestradiolio ir levonorgestrelio) arba placebą. Nors nė viena iš moterų nežinojo, kokias tabletes vartojo, tos, kurios vartojo kontraceptines priemones, galutinai įvertino, kad jų gyvenimo kokybė nuotaikos, savijautos, energijos ir savikontrolės požiūriu yra žemesnė, palyginti su placebo grupe.
Tada yra anekdotiniai įrodymai. Būdamas dvidešimties, negaliu pradėti skaičiuoti pokalbių su draugais apie tai, kad turiu pakeisti tabletes dėl visko-nuo nuotaikų kaitos ir libido sumažėjimo iki depresijos ir pykčio problemų. Paprasta „Google“ pateikia šimtus forumų, „reddit“ gijų ir straipsnių iš moterų, kurių istorijos, atrodo, atspindi šias temas.
Ir tikrai nenuostabu, kad hormoninių tablečių vartojimas paveiks jūsų hormonus, taigi ir jūsų nuotaiką. Tačiau tada, kai tai pradeda slinkti nuo nuotaikų kaitos į tikrus psichinės sveikatos pokyčius, tai atrodo labiausiai nerimą kelianti.
Tikrų žinių apie hormoninių kontraceptikų poveikį moterims trūkumas yra dar gilesnis. Neseniai atliktame tyrime, kurį atliko Aprašymas , 45% tų, kurie vartojo tabletes, teigė patyrę nerimą, 45% teigė patyrę depresiją ir 20% pranešė, kad patyrė panikos priepuolius, kuriuos jie priskyrė hormoninei kontracepcijai.
Galbūt dar labiau atveria akis išvada, kad 43% respondentų, kurie teigė, kad kreipėsi į gydytoją dėl psichinės sveikatos pablogėjimo vartojant tabletes, taip pat teigė manantys, kad jų gydytojai rimtai neatsižvelgia į jų susirūpinimą.
Aš dar neturėjau tabletės, dėl kurios mano nuotaika psichiškai pagerėjo vartojant tabletes, o ne išgėrus, sako Hannah. Sakyčiau, kad galbūt mažiau, bet ne geriau. Aš geriu tabletes, kad padėtų valdyti PCOS ir endometriozę, todėl norėjau sužinoti, kas man tinka, patyriau maždaug penkias skirtingas rūšis, skirtingus prekės ženklus ir skirtingus estrogenų lygius. Dažniau pastebiu, kad man padidėja nuotaikos svyravimai, nerimas ir depresija, kai aš tai darau, palyginti su tuo, kai išeinu.
Karolina taip pat patyrė didelius nuotaikos svyravimus, tačiau iš pradžių nežinojo, kad tai gali būti išgėrus tabletes. Aš vartoju tabletes penkerius metus ir nekenčiau. Pagrindinė problema buvo ta, kad man prireikė metų, kol supratau, kad mano emocijas visiškai valdo hormonai, kurie buvo pumpuojami į mano kūną, - sako ji. Kai buvau universitete, pirmą kartą to ėmiausi ir mano nuotaikos svyravimai buvo nekontroliuojami. Vieną minutę buvau liūdnas, o kitą rėkau iš pykčio ir jaučiau, kad einu iš proto - tai šiek tiek panašu į tai, kai turi nerimą, bet negali suprasti, kodėl, tai sukelia kvailumą ir silpnumą.
Po kelerių metų mano sesuo ėmėsi to paties - NHS dažniausiai pirmenybę teikia jums „Microgynon“, nes ji yra pigiausia ir skirta visiems. Jai taip pat prasidėjo labai blogos nuotaikos svyravimai, ir aš jai pasakiau, kad tai yra tabletė, kuria ji atsisakė tikėti. Ir tai yra problema - jūs negalite suprasti, kaip ta maža tabletė gali tiek paveikti jūsų psichinę būseną, bet tai daro. Dabar turiu ritę, kuri man pasirodė daug geresnė, nes išskiria tik nedidelį kiekį hormonų.
snoop dogg la di da di da
Kitiems poveikis atrodo padidėjęs. Kai man, būdama 15 metų, iš pradžių buvo pasiūlyta pigesnė „Cezarette“ alternatyva, dėl kurios padidėjo svoris, pasikeitė nuotaika, atsirado spuogai ir atsirado dėmių, mano gydytojas man paskyrė kombinuotą tabletę „Microgynon“, kurią dvejus metus vartojau be jokių problemų, pasakoja Charlotte. mus. Tai yra iki tos dienos, kai vėl pasirinkau pigesnę 4 kartos alternatyvą. Būtent tada prasidėjo psichinės sveikatos problemos; sunki depresija, paranoja ir nerimas - kartais net mintys apie savižudybę.
Man buvo pasakyta, kad vaistas turi tą pačią cheminę sudėtį kaip ir „Microgynon“, todėl nesusimąsčiau šių pokyčių susieti su nauja alternatyva, ir man buvo per daug gėda, kad niekam nepasakyčiau apie savo naują psichinę būseną. Be abejo, kitą kartą atnaujindamas kontracepciją, buvau vėl įtrauktas į „Microgynon“ ir visos beprotiškos mintys dingo. Pamiršau depresiją ir tęsiau savo gyvenimą.
Tačiau psichinės sveikatos problemos grįžo po pertraukos ir vėl vartojant tą pačią tabletę, todėl Charlotte išbandė įvairias alternatyvas, įskaitant „Mercilon“, „Geradel“, „Marvelon“, „Cilest“ ir „Cerelle“. Nė vienas iš jų nebuvo be savo problemų. Jei nesijaučiau depresijos, nuotaikų kaitos ar nerimo, patyriau svorio padidėjimą ar spuogus, o tai sukėlė nesaugumą. Kai kurie gydytojai man pasakytų, kad tai buvo mano galvoje, o tabletės nesusijusios su svorio padidėjimu, kiti - kitaip, visa tai buvo didžiulė galva ir labai slegia.
Kiekviena mano vartojama tabletė turėjo tam tikrą poveikį mano psichinei sveikatai. Geriausiu atveju jaučiuosi labiau prislėgta dėl sumažėjusio lytinio potraukio (o gal depresiją sukelia sumažėjęs lytinis potraukis), o blogiausiu atveju aš visiškai nejaučiu. Tai tarsi gyvenimas migloje su prislopintomis emocijomis.
Ir jei, kaip ir Charlotte, daugelis kitų moterų patiria aiškius psichinės sveikatos problemų rodiklius dėl hormoninių kontraceptikų ir ypač dėl tablečių, kodėl į šiuos tyrimus neatsižvelgiama daugiau?
Labai paprastu lygiu tai tikriausiai yra šiek tiek susiję su sisteminiu seksizmu: panašu į lūkesčius, kad pirmiausia moterys turi prisiimti atsakomybę už hormoninių kontraceptikų vartojimą (kur yra vyriška tabletė, ar ne?) kadangi dėl to nesukeliama pakankamai triukšmo, jis dar turi būti iki galo ištirtas.
Ir kaip profesorė Anne MacGregor taip pat pasakoja „The Debrief“, nereikėtų daug atlikti realių tyrimų, kaip tabletės geriau veiktų jas vartojančioms moterims: perspektyvūs tyrimai, siekiant išspręsti priežastinį ryšį, neturėtų būti sunkūs - jiems reikia tik nerimo ir depresijos įvertinimo klausimynas prieš ir po kontracepcijos pradžios/keitimo.
Labai aišku, kad reikia pabandyti padaryti tabletes tokias saugias, kokias mes galime pasakyti, ir pagalvoti, ar iš tikrųjų tinkamiausias būdas yra tablečių forma.
Mūsų supratimui apie nerimą ir depresiją vis dar reikia padirbėti - sunku bandyti kiek įmanoma atkurti ar pamėgdžioti natūralumą. Akivaizdu, kad sintetiniai hormonai skirtingai veikia skirtingus žmones. Problema ta, kad galime tik pažvelgti į tai, kokį šalutinį poveikį žmonės praneša, o tada pažvelgti į juos kaip į statistinę grupę. Tačiau šioje grupėje gali būti asmenų, kurie labai gerai arba labai blogai reaguoja į sintetinius hormonus.
Tai nereiškia, kad tablečių vartojimas neigiamai paveiks jūsų psichinę sveikatą. Kai kurioms moterims tai yra teigiamas jausmas kontroliuojant nuotaiką ir emocijas, o Cat, pailsėjęs nuo „Microgynon“ po dešimtmečio, jautė viską, išskyrus save.
Tai buvo baisi mintis, sako ji. Fizinis poveikis, kai pirmą kartą per daugelį metų tinkamai „pajutau“ savo mėnesines, buvo pakankamai blogas, tačiau psichinis aspektas buvo beveik blogesnis. Be tablečių jaučiuosi nestabili ir nekontroliuojama. Aš nuolat irzli, svyruoju tarp pikto ir nusiminusio be priežasties, jaudinuosi dėl visko ir tiesiogine prasme nenustoju valgyti - visą savaitę prieš ir mėnesinių savaitę. Tai yra dvi savaitės kiekvieną mėnesį. Šeši mėnesiai kasmet. Žodžiu, pusė mano gyvenimo.
Atsižvelgiant į pasirinkimą, aš nevartosiu tabletės. Man ypač nepatinka mintis maišytis su natūraliais hormonais, tačiau man fizinis ir psichologinis palengvėjimas, kurį patiriu būdamas ant jo, nusveria neigiamą.
Deja, jei lytinių santykių metu turite varpą ir nenorite pastoti, kontracepcijos galimybės yra ribotos. Be prezervatyvų, dauguma kontracepcijos būdų tam tikra ar kita forma priklauso nuo hormonų ir jei manote, kad jų vartojimas jus veikia labiau nei kiti aplinkiniai, jūsų galimybės jų išvengti yra labai ribotos. Taigi, jei vartojate tabletes, verta žinoti, kaip tai gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai - ar tai būtų gerai, ar blogai.
Būkite sąmoningi ir pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju ir draugais, nes kol pokalbis netaps didesne istorija, mes niekaip negalėsime sužinoti, kaip plačiai paplitusi ši problema, arba pamatyti realias pastangas rasti kontracepcijos metodų be tokių. galinčių pakeisti gyvenimą pasekmių.
