Pasikalbėkite su šimtu žmonių, turinčių psichikos sveikatos problemų, ir išgirsite šimtą skirtingų istorijų, kaip susidoroti su mūsų bepročiu. Kai kuriems iš mūsų tai reiškia kognityvinę elgesio terapiją, kitiems - sąmoningumą, psichoterapiją ar vaistus. Kad ir ką bandytume, mes visi siekiame vieno dalyko: gebėjimo veikti, sukurti geros savijautos strategiją. Man tai yra CBT ir begalinis rašymas apie mano nerimą ir depresiją. Šviesos tamsaus instituto Kalifornijoje įkūrėjams Tani Thole ir Leslie Rogers tai reiškia asmeninio augimo kursus, kai kurie iš jų yra labai susiję su BDSM.
Taip, BDSM. Tą dalyką, apie kurį jūsų mama skaito vėlai vakare, kai pirštuos per savo nusidėvėjusią „Penkiasdešimt pilkų atspalvių“ kopiją, arba tai, ką jūsų vaikinas pagalvojo, kad vieną kartą pabandys, kai Ann Summers rado kažkokių pūkuotų rankogalių. Tačiau BDSM yra daug daugiau nei šie seksualiniai lengvabūdžiai. BDSM yra bendras terminas, reiškiantis Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomazochizmas. Kitaip tariant, tai susiję su galia.
Daugelyje BDSM santykių yra sub ir dom, nuolankus ir dominuojantis, kurie atlieka jų norus atitinkančius vaidmenis. Kartais tai apima apie 50 „Shades“ stiliaus virvių žaidimo, kartais tai yra taip paprasta, kaip domas, pasakantis subui, ką tą dieną dėvėti. Bet ką tai turi bendro su psichikos sveikatos problemomis?
Kalbėjau su Tani ir Leslie, kad sužinotume.
Yra poreikių ir norų, kuriuos reikia patenkinti, - sakė Leslie. Žmonės tyrinėja BDSM kaip „erotinį“ gyvenimo būdą, tačiau mes kalbame apie alternatyvų gyvenimo būdą, kuris iš tikrųjų gali patenkinti žmonių poreikius, kurių mūsų kultūra neatitinka.
Būdamas pasaulyje turiu tokį gilų švelnumą ir pasidavimą, kad vaikystėje ne visada buvau matomas ar priimamas. - pasakė Tani. Išmokau tai sudėti į psichinę dėžę, nes tai nebuvo palanki produktyvumui ar funkcionalumui tradicine prasme, ir aš įpratau su tuo susidoroti.
tory lanez pirmosios savaitės albumų pardavimai
Tačiau sulaukusi dvidešimties aš buvau vieniša mama, o streso ir įtampos metai, kai slėpiau tikrąjį save, tikrai padarė savo. Aš patyriau didžiulį gedimą, ir trejus metus likdavau bedarbis ir pašalpas, tikrai sunkiai kovojau. Tuo metu buvau įsitikinęs, kad neturiu nieko vertingo pasauliui. Aš išgyvenau intensyvios depresijos laikotarpį, ir mano vienintelis kelias buvo pradėti terapiją ir pabandyti išsiaiškinti, kas su manimi „negerai“.
Mane domino kinkis, kiek galėjau prisiminti. Mano natūrali tendencija yra nuolanki. Nuo pat vaikystės turėjau paklusnių fantazijų ir daugelį metų bijojau, kad tai dar vienas dalykas. Šiuos troškimus atlikau keliuose suaugusiųjų santykiuose, tačiau kai sutikau Leslie, mes iš karto įsitraukėme į Dom/Sub santykius, kur aš buvau Sub.
Aš mokiausi būti trenere ir gydytoja, ir Leslie iškart pamatė mano galimybes, todėl vieną dieną jis liepė man sudaryti sąrašą penkių žmonių, kuriems mano terapija būtų naudinga, paskambinti jiems ir pasiūlyti jiems sesiją už 100 USD. Tai buvo siaubinga, ir aš niekada nebūčiau galėjęs žengti to žingsnio savarankiškai, bet kadangi jis mane dominavo ir buvo sutikęs savo valiai, aš galėjau žengti tą žingsnį. Vienas dalykas privedė prie kito ir per porą mėnesių aš aktyviai ieškojau klientų ir visiškai tikėjau savo saviverte. Ir dabar aš galiu tai padaryti per „Light Dark Institute“.
Šviesios tamsos institutas naudoja tradicines BDSM praktikas kaip vieną iš daugelio įrankių, naudojamų savo asmeninio augimo terapijos modelyje, rengdamas užsiėmimus „Kink“ tematikos nakvynės namuose. Ir prieš jums klausiant, ne, jie (ne visada) jūsų nepririša ir neplakia, klausdami apie tėčio problemas. Tai, ką jie daro, yra daug platesnė nei BDSM rūšis, su kuria galbūt esate susipažinę. Jiems svarbiausia yra „įkūnytas žaidimas“.
Ar kada nors grįžote namo po ilgos darbo dienos, kai galbūt padarėte keletą klaidų, iš savo viršininko pažvelgėte keletą gudriai ir manėte, kad esate bevertis? O gal pajutote neracionalų troškimą smurtauti prieš mylimą žmogų ir atsitraukėte nuo pasibjaurėjimo savo mintimis? Kas bendro tarp šių dviejų scenarijų? Gėda.
Tani ir Leslie mano, kad neištirta gėda daro didžiulį poveikį psichinei sveikatai ir gerovei, ir sprendžia ją per vaidmenų žaidimą iš gėdingos atminties ar fantazijos. Tai darydami jie tikisi parodyti, kad visi jaučia gėdą, ir kai tik tai įveikiate, vis tiek esate mylimi, priimti ir mintys galbūt nėra tokios blogos.
Vienoje scenoje gali pasikeisti visas tavo gyvenimas, - sakė Leslie. Viena scena, kurioje esate pasirengęs būti pažeidžiamas ar pažemintas, paleisti savo sadistą ar išleisti kažkokį keistą savęs aspektą, visas jūsų gyvenimas po to gali būti kitoks. Galite vaikščioti likusį savo kasdienį gyvenimą žinodami: „Ei, aš dabar vaidinu vaidmenį ir galiu tai gerai atlikti“.
Anksčiau rašiau apie tai, kaip vaizdo žaidimai gali padėti psichinei sveikatai, ir atrodė, kad atsiranda panaši tema. Perfrazuojant Brianą Suttoną-Smithą, velionį žmogaus elgesio teoretiką, depresijos priešingybė yra žaidimas. Man tai reiškia vaizdo žaidimus. Tani ir Leslie tai reiškia vaidmenų žaidimą. Bet kiek tai veiksminga kaip psichinės sveikatos „gydymo“ forma.
Remiantis žurnalo „Journal of Sex ual Medicine“ tyrimu, kuriame buvo apklausti 902 žmonės, užsiimantys BDSM, ir 434 ne BDSM „vanilės“ dalyviai, tie, kurie pirmenybę teikė nelaisvei ir S&M, iš tikrųjų buvo atviresni ir nuoširdesni apie savo jausmus, ir parodė mažiau neurozės požymių.
Kalbėdamas su „LiveScience“, pagrindinis tyrimo autorius Andreasas Wismeijeris teigė, kad BDSM draugiški dalyviai galėjo gauti didesnį balą tyrime, nes jie linkę labiau atsipalaiduoti dėl savo seksualinių norų ir buvo labiau linkę atvirai ir sąžiningai bendrauti. su savo partneriais. Tai reiškia, kad BDSM dalyviai per dvi savaites užfiksavo aukštesnį gerovės lygį nei „vanilės“.
Žinoma, koreliacija neturi reikšti priežastinio ryšio, tačiau neabejotina, kad tradicinėje terapinėje veikloje auga apetitas BDSM suvokimui. JAV pastebimai padaugėjo terapeutų, siūlančių kink ir BDSM draugiškas paslaugas. Tokiose svetainėse kaip Nacionalinė seksualinės laisvės koalicija išvardijami gydytojai visoje šalyje, kurie supranta, kad pomėgis užspringti miegamajame nebūtinai kelia susirūpinimą dėl psichinės gerovės.
BDSM palankios terapijos scena dar turi būti tokia veiksminga Jungtinėje Karalystėje, tačiau tokios svetainės kaip „Pink Therapy“, kurioje yra LGBTQ+ žinančių praktikų duomenų bazė, ir „Kink Aware Therapist“, kuriai vadovauja Plimuto terapeutas Davidas. apetitas terapijai, apimančiai lyčių ir seksualinę politiką. Dovydo svetainė labai aiškiai parodo, kad jūsų terapeutas nebus stigmatizuotas, o kas yra stigmatizuoti, jei ne gėda?
Aš paklausiau Tani apie tai, kaip „Light Dark Institute“ sesijos padeda nuo kliento gėdos.
Jei mes suvaidinsime pažeminimo sceną, kai kas nors iš tikrųjų sumaišo tą gėdą, jūs manote: „Aš iš tikrųjų į tai žiūriu. Kažkas kitas mato mano gėdą, man nereikia nuolat apsimesti, kad taip nėra, ir jie vis dar mane myli, ir mes vis tiek esame susiję. Gal man viskas gerai “.
Tai neabejotinai sukrėtė mane.
Kai pirmą kartą patyriau įkyrias mintis, nė neįsivaizdavau, iš kur jos kyla. Mane ištiktų panikos priepuoliai dėl neracionalaus poreikio šlapintis, kai užlipau ant vamzdžio, arba turėčiau atsitiktinių žiaurių minčių apie mylimus šeimos narius, dėl kurių aš susimąsčiau, ar aš tapau tokia pabaisa, apie kurią perskaitėte per 2 val. Vikipedijos seansus. Bijojau, kad kas nors sužinos apie šias mintis, kad man atrodė, kad tai yra pagrindinė byla, kurios taip išsigandau.
Kadangi nekalbėjau apie juos niekam kitam, įsisąmoninau ir pradėjau galvoti, kad galbūt mane apibrėžia įkyrios mintys. Tik atsidaręs ir pasikalbėjęs su savo terapeutu susitaikiau su jų buvimu, ir tik tada, kai nepasakiau artimiausiems, o galiausiai ir mano viršininkui, gėda išsisklaidė ir aš galėjau veikti. Buvau išprotėjęs, ir žinai ką, viskas gerai. Aš susitvarkau.
remy ma 7 žiemos ir 6 vasaros
Aš nusprendžiau pasikalbėti su pora kitų žmonių, turinčių psichinės sveikatos problemų, kuriems taip pat patinka kink ir BDSM, apie tai, kaip jie susikerta.
Mane visada domino bausmės scenos, žmonės, surišti ar pririšti prie grandinės, plakti. Pasakė Tina (pasirinkusi likti anonimiška), dvidešimties metų pabaigoje gyvenanti depresija. Kiek prisimenu, mane žavėjo korsetai ir vergovė. Kai man buvo 18 metų, aš pasipyliau su vaikinu, kuris buvo labai Dom -y (jam taip pat buvo 18 metų), jis vieną kartą surišo mane už riešų nuo lubų sijos ir trenkė, ir tai buvo - BOOM. Tai aš ieškojau.
Man patinka, kai kas nors kitas ima vadovauti man, vadovauja aplinkui - visas spaudimas yra nuo manęs, mano smegenys užsidaro ir aš negalvoju: „ar jam tai patinka, ar jis mano, kad atrodau kvailai, tikriausiai atrodau stora, Dieve juokinga ir baisu “. Kai aš siunčiuosi, aš tiesiog darau tai, kas man liepta, todėl ŽINAU, kad tai nori padaryti mano partneris, ir tai yra palaima. Man nepatinka pažeminimo scenos, man tiesiog patinka kažkas, kuris visiškai imasi atsakomybės.
Aš taip pat kalbėjau su Ezra (taip pat anonimu), dvidešimtmečio viduryje, turinti nerimą ir depresiją, apie savo buvimo viršūnėje patirtį.
Ilgiausiai jaučiau gėdą savo troškimuose. Anksčiau turėjau porą merginų, kurios patyrė traumą, ir žinau, kad miegamajame vyrai piktnaudžiauja moterimis, todėl puikiai žinojau savo jėgą ir stengiausi ją suvaržyti, jei ką nors įskaudinčiau.
Tada vienos nakties nuotykių metu mano partneris paprašė manęs juos sulaikyti ir būti dominuojančiu. Iš pradžių dvejojau, bet pasikalbėjęs su jais, ėmiau ir nesusilaikiau. Ir žinote, tai buvo neįtikėtina. Jaučiausi tokia laisva ir tarsi normali. Kad mano dydis ir jėgos buvo geros ir seksualios. Aš perėmiau šį dominavimą į savo naujus santykius ir niekada nebuvau laimingesnis ar labiau patenkintas seksualiai.
Abiem šiais atvejais akivaizdu, kad prieš BDSM miegamajame jų mentalitetas dominavo gėda. Ir spręsdami tai per keistumą, jie išėjo iš kitos pusės labiau žinodami apie save ir labiau mėgaudamiesi savo santykiais. Akivaizdu, kad „kink“ ir „BDSM“ netinka visiems, todėl galbūt atidėkite tą meilės medaus užsakymą, tačiau šiems žmonėms atviras ir nuoširdus kalbėjimas apie „tamsesnius“ seksualinius troškimus padėjo panaikinti tą gėdą.
Gali praeiti daug laiko, kol Jungtinėje Karalystėje kataloguojami katėms tinkami terapeutai, ir dar ilgiau, kol jie bus prieinami NHS, tačiau kol kas atrodo, kad kai kuriems, turintiems psichikos sveikatos problemų, tai yra svarstymo būdas. Paklausiau Tani ir Leslie, ar jie nesvarstė savo instituto franšizės JK.
Mes mokome kursus, tačiau jie yra gana intensyvūs. - pasakė Leslie. Mes galvojame apie tai, kad kada nors 2017 m.
Iki pasimatymo.
Dabar kodėl gi nepažiūrėjus šio vaizdo įrašo apie žmones, žaidžiančius pačius nepatogiausius seksualumo žaidimus.
