Skai Jacksonas atviravo apie nerimo vystymąsi paauglystėje ir aptarė, kaip ji mokosi įveikti savo baimes.
deimantas iš kriminalinės mob naujos dainos
Pokalbyje su Žmonės , „Šokiai su žvaigždėmis“ konkurentė atskleidė tam tikrus darbus ir įvykius, kurie turėjo neigiamos įtakos jos psichinei sveikatai: kai buvau jaunesnis, aš to tikrai neturėjau. Paauglystėje aš tiesiog pradėjau nerimauti.
Ji paaiškino: mane išgąsdintų scenos, kai atlikčiau tam tikras kalbėjimo užduotis ir visada jas įveikdavau, tačiau tai buvo tikrai nervus keliantis ir sunkus dalykas.
Pastaruosius kelerius metus aš su tuo susitvarkiau ... man buvo tikrai sunku. „Šokiai su žvaigždėmis“ tai tikrai iššūkis, sakė ji. Aš tam tikra prasme bandau išsivaduoti iš to ir [kovoju].
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
100 populiariausių repo dainų
Girdama stiprią draugų palaikymo sistemą, Skai pridūrė: [Jie] yra mano viskas. Kai jaučiu tą nerimą, aš visada jiems paskambinu arba parašau SMS, o jie mane perkalbina.
Kai viskas tampa sudėtingesnė, ji daugiausia dėmesio skiria savęs priežiūrai: jei tai tikrai blogai, man tiesiog reikia išjungti telefoną, o kartais tiesiog nusnūsti ir atvėsti, nes jaučiu, kad tai yra geriausias laikas iš tikrųjų atsipalaiduoti. “
Drake'as perka 21 laukinį „Ferrari“
Mano draugai žino, kad aš susiduriu su daugeliu dalykų, ypač su nerimu, ir jie visada yra šalia manęs, o tai yra nuostabu.
Jei susiduriate su psichinės sveikatos problemomis ir norite su kuo nors pasikalbėti, pagalbos galite rasti samariečiuose.
