Neįprasto klausymosi metu skamba taip, lyg Joellas Ortizas puikiai praleistų laiką savo 2007 m. Single „Brooklyn Bullshit“. Taigi, ko aš prašau tūzo ant jūsų cigaretės / Pirmąją ir trečiąją aš džiaugiuosi, nes visi velniai gauna čekį, jis rimavo. Tačiau, jo paties prisipažinimu, Joellas sako, kad už linksmų kalbų apie piktžolių maišelio supjaustymą ir alaus pirkimą kreditais slypėjo puikiai sukurtas rimas apie tai, kad iš esmės apsinuodijo nesveiku gyvenimo būdu.
Aš gyvenau tai, ką jūs vadinate roko žvaigždės gyvenimu - naktinį gyvenimą sunkų, o vakarieniaudami 5:00 arba 6:00 ryto, paaiškino Joellas. Valgiau sūrio burgerio liuksus ir tokio pobūdžio daiktus ir tiesiog nesirūpinau savimi.
Nepaisant to, kad tokių žmonių, kaip DJ Screw ir Big Pun, mirties galima išvengti, sveikas gyvenimo būdas kai kuriems jau seniai yra viena iš Hip Hopo tabu temų. Įprastas mąstymas teigia, kad mes norėtume, kad mūsų mėgstami emciai būtų sveiki, kad jie būtų šalia. Tiesa, tai nėra nauja teritorija, nes tokie atlikėjai kaip „50 Cent“, „dead prez“ ir kiti išleido produktus, padedančius įtraukti savo sveiką gyvenimo būdą į muzikinę karjerą ir verslo interesus. Tačiau po Naujųjų metų apsisprendimo mesti svorį ir gyventi geriau - nutarimų, kurie dažnai nepasiekia kovo - Joellas Ortizas pateikia nepamokslingą subalansuoto gyvenimo planą. Bruklino emcėja daugelį laiko dopingu, nepaisant jo svorio. Bet čia jis paaiškina, kaip pabudo vieną 2012 m. Rudens rytą ir nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą.
Joellas Ortizas kalba apie gyvenimo būdo pakeitimą ir tai, kaip tai veikia jo muziką
„HipHopDX“: Ką jums reiškia 2012 m. Rugsėjo 3 d.
Joellas Ortizas: O, aš atsibudau tą dieną ir dar daug laiko iki tos dienos bandžiau daryti tuos pačius dalykus, kuriuos darau dabar - atrodyti, jaustis geriau ir pasveikti. Dėl kokios nors priežasties, būdamas tingus, nesu nuoseklus ar tiesiog toks, koks gyvena Rapo gyvenimas, tai man neleido ten patekti. Tą rytą aš pabudau ir buvau pavargęs nuo savęs. Pavargau pavargti, padariau pokyčių ir vis dar keičiuosi iki šiol.
DX: Ta diena jums buvo gana didelė. Prieš tai, kokia buvo jūsų vidutinė diena?
Joellas Ortizas: Aš rūkyčiau maždaug pakelį „Newports“ per dieną, ir kai tik turėdavau koncertą, ant savo raitelio turėdavau alkoholio. Tiems, kurie nežino, kas yra raitelis, to reikalauja menininkai, kai rengia pasirodymus - daiktus užkulisiuose ir tokio pobūdžio daiktus. Aš gyvenau tai, ką jūs vadinate roko žvaigždės gyvenimu ... naktiniu gyvenimu, ir vakarieniaudami 5:00 ir 6:00 val. Valgyčiau prabangų sūrio mėsainių ir tokio pobūdžio daiktus ir tiesiog nesirūpinčiau savimi.
Jau seniai žinau, kad tai problema. Aš tiesiog kažkodėl negalėjau to įvykdyti. Tą rytą aš pabudau, o man tiesiog nepatiko tai, ką mačiau ir ką jaučiau. Aš sakiau: jei neatliksiu šio pakeitimo, ar noriu kreiptis į gydytoją, gauti iš gydytojo naujienų, kurios priverčia jus pasikeisti? Ne, aš noriu tai padaryti dabar. Ir aš nusprendžiau pasikeisti.
kada bus kitas j cole'o albumas
DX: Jei neprieštarauju, kad klausčiau, kiek svorio numetėte pakeitus gyvenimo būdą?
Joellas Ortizas: Juokinga, nes aš daug sužinojau apie svorio metimą, kas sveria, o kas ne. Raumenys yra sunkūs. Iš pradžių nusiėmiau kaip 50–60 svarų. Treniruodamiesi ir keisdami kūną, viską greitai prarandate, nes jūsų kūnas reaguoja. Tai panašu į, o žmogau, spėju, kad šis vaikinas nori, kad susmulkinčiau, todėl jis valgo riebalus. Vos tik pradėję treniruotis, jūs priaugate svorio dėl raumenų masės, tačiau atrodote taip pat, kaip ir tada, kai nuėmėte tą drastišką svorį. Aš atrodau tiksliai, kaip aš padariau prieš 20 svarų, bet tai yra raumenų apibrėžimas ir raumenų svoris. Iš pradžių nusiėmiau kaip 50–60 svarų, bet dabar man gali būti tik 30 svarų nuo to, nuo ko pradėjau, bet aš atrodau kaip kitas žmogus.
DX: Tai Beprotiska.
Joellas Ortizas: Tai beprotiška ... tai beprotiška.
DX: Taigi dabar, kai pakeitėte sveikesnį gyvenimo būdą, kas, jūsų manymu, yra didžiausia kliūtis? Jūs esate kelyje, studijoje, darote spaudą ir lakstote.
Joellas Ortizas: Taip, jūs kalbate tik apie tuos dalykus. Tai dalykai, kuriuos darydavau būdamas apsvaigęs nuo alkoholio. Žinote, jūs tiesiog bandote dabar linksmintis kitaip. Vakarėliai įtraukė tą nesveiką man gyvenimo būdą. Aš bandžiau iš naujo suvokti, kaip buvo prieš tai darant. Po kiek daugiau nei metų esu kitoje vietoje. Aš galiu nueiti pabūti su draugais, patekti į boulingą, turėti vištienos piršto lėkštę ir dėl to nesijausti blogai. Žinau, kad sunkiai dirbau, ir tai dabar yra gyvenimo būdas. Pradžioje buvau kaip, ką aš galiu padaryti? Tai nėra taip smagu. Aš stovėjau baruose su savo berniukais, pavyzdžiui, Ugh. Aš dabar praėjau, ir tai yra šiek tiek lengviau. Bet iš pradžių buvo tikrai sunku. Net būdelėje girdėjau ritmus kitaip. Beatai anksčiau jautėsi kitaip su tuo alkoholio šurmuliu, ir man taip ilgai tai buvo tik studijos scena. Dabar vietoj ten sėdinčio butelio ir jame sėdinčios peleninės su aštuoniais cigarečių užtaisais, tai yra vištienos salotos ir 10 šaltų butelių vandens.
Tai šiek tiek skiriasi nuo kūrybinės atmosferos. Tai daro įtaką mano muzikai. Daugeliu lygių matau taip aiškiai, kad mano muzika bręsta. Man apskritai patinka, ką jis daro man. Tai ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Tai daro mano dainas ir viziją kur kas intelektualesnę ir asmeniškesnę. Šiuo metu esu tiesiog geroje vietoje, ir visa tai kyla iš sveikos gyvensenos.
Vis dėlto juokingiausia yra alkoholis, cigaretės ir tokio pobūdžio daiktai. Šiandien galiu pasakyti, kad tie dalykai negali atitikti natūralaus aukščio. Dabar aš iš tikrųjų aukštesnis, jei tai prasminga, ir tai neįtikėtina. Aš nebandau būti tas draugas, kuris dabar yra pamokslininkas ...
DX: [Juokiasi] Tiesa.
Joellas Ortizas: [Juokiasi] Visiems savo berniukams noriu būti panašus į, Ei, vaikinai, žolė šioje pusėje yra šiek tiek žalesnė. Galbūt norėsite čia atvykti su manimi. Kiekvienas turi savo laiką; Turėjau laiko 2012 m. Rugsėjo 3 d. Esu įrodymas, nes tiek laiko - nesvarbu, ar tai buvo vadovai, ar draugai, ar apskritai kas nors kitas - žmonės man sakė, kad turėčiau sulėtinti tempą ir atsikratyti šiek tiek svorio. Šias kliūtis, apie kurias jūs kalbate, jūs kontroliuojate jas. Bet tai yra tu dalykas, ir tai neįvyks, kol būsi pasirengęs. Aš noriu būti panašus į žmogų, turėtum jį šiek tiek iškirpti ar išbandyti, bet žmonės man tiek metų skelbė tą patį.
DX: Jūs iš tikrųjų pateikiate labai gerą dalyką. Jūs sakėte: aš nenoriu būti tas vyrukas, kuris yra pamokslininkas, bet „50 Cent“ turi 50 formulė knyga. stic.man of dead prez turi „RBG Fit Club“, o Lil Cease - „Hardbody Fitness“. Ar įsivaizduojate, kad ką nors darote, parodydami žmonėms, kaip jums sekėsi?
Joellas Ortizas: Taip, iš tikrųjų tai darau. Mano komanda ir aš dabar tuo užsiimame. Negaliu dabar iš tikrųjų apie tai kalbėti, bet buvo keletas dalykų, apie kuriuos kalbėjome, kaip norime žmonėms suprasti, kad tai nėra sūri. Mes norime, kad tai būtų tikra, ir pasakykime žmonėms, kaip aš tai padariau. Gavau įrašą, pasirodantį ten, kur kalbu. Gyvenimas taip pasikeitė, kad taip sunku apie tai nekalbėti. Žmonės man nuolat klausinėja klausimų, kurie neturi nieko bendro su sveika gyvensena, ir aš visada atsiduriu tuo keliu, taip, taip, visa tai yra sveika gyvensena [juokiasi].
Kalbėjomės apie turą ir kol scenoje kreipiuosi į gerbėjus, aš jiems pranešiau, kas tai yra. Keletas kompanijų atėjo pas mane, bet aš nenoriu patikrinti persekiojimo ir atiduoti savo istoriją tam, kuris, mano žiniomis, nėra nusipelnęs. Jie neturėjo nieko bendro; Noriu jį laikyti namuose ir asmeniškai.
Joellas Ortizas atkreipia dėmesį į hiphopo suvokimą apie antsvorį turinčius žmones
DX: Kaip manote, ar tokių emocijų kaip „Big Pun“, „Biggie“, „Heavy D“ ir net „Fat Boys“ vaizdai rodo, kaip mes vertiname emcees sveikas?
Joellas Ortizas: Visų pirma, tie žmonės, kuriuos jūs įvardijote, yra legendos. R.I.P. tiems bičiuliams. Žinote, hiphopas yra kitu laiku. Muzikos verslas yra kitu laiku. Paimkime, pavyzdžiui, Biggie. Aš esu iš Bruklino; jis yra tas, kurį aš dievinau. Nuo pat mažens buvau gerbėja. Kai Biggie ir Puff susibūrė, Puffas kažką pamatė. Jis pamatė buką iš Bed Stuy, Brukline, kuris galėjo išprievartauti savo užpakalį. Tai viskas, ko tuo metu reikia Puffui, norint sukurti žvaigždę. Dabar tai nesako, kad B.I.G. nevaikščiojo gerai apsirengęs, neturėjo kirpimo ar daiktų ar tos prigimties. Nesakau, kad jis nebuvo panašus į žvaigždę, bet tada jie sukūrė žvaigždes. Jie sujungė; jums nereikėjo ateiti jau su žvaigžde. Žinoma, jūs turėjote turėti kokią nors žvaigždžių kokybę, bet turėjote būti talentingi, ir to jie ieškojo.
Jūs eitumėte, grotumėte plokšteles ir gautumėte įrašų sutartį. Dabar tai visai kitoks kamuolio žaidimas. Turite eiti kaip savarankiška komanda, į kurią jie nori investuoti. Turite savarankiškai daryti tai, kas daro šias dideles etiketes - šias dideles mašinas - sako: Tai atrodo kaip investicija, kuri mus pateks į žalias. Dabar jūs turite ateiti su savo juoda ir balta iki lygiavertės - tai reiškia jūsų pardavimo numerius. Turite parodyti bilietų pardavimą ir ieškoti. Jūs turite vaikščioti šiuose biuruose ir atrodyti taip: Jei nepjaustysite čekio, kitas žmogus tai padarys.
Štai kodėl mes turime mados vedami, prašmatniai atrodantys repo žmonės dabar, nes pinigai yra už muzikos ribų. Tai pritarimai, tai mados, tai alkoholis; tai visuose šiuose skirtinguose keliuose. Muzika yra kaip pradžia dabar, tai tarsi platforma kitiems patikrinimams. Dabar, kai etiketės klausosi trečiojo jūsų demonstracinės versijos, jos žiūri į jus kaip į verslą. [Jie stebisi], ar šis vaikinas gali nusileisti ant viršelio GQ ? Ar šis vaikinas gali parduoti kitus dalykus, išskyrus muziką? Tai nėra tas pats, kiek atrodo reperiai. Išvaizda anksčiau nebuvo tiek svarbi, kiek dabar. Išvaizda dabar uždirba pinigus. Kai pirmą kartą bandžiau susitarti dėl įrašų, negalėjau dėl savo išvaizdos. [Aš girdėjau], Jūs turite antsvorio. Tu ispanas. Aš buvau tokia, Oho, ir man prireikė tiek laiko, kad nebūčiau karti ir nenusimintum. Išvaizda pasikeitė, nes pasikeitė pinigų galimybės ir muzikos industrija.
DX: Panašu, kad Hip Hopas tam tikru mastu apima antsvorio turinčius emšus. Jūs turite „Action Bronson“, kuris yra didelis vaikinas ir ruošiasi gaminti maistą. Ar gerbėjai vis tiek suvoktų jį taip pat, jei jis numetė 150 svarų? O Biggie ir kiti dideli bičiuliai?
Joellas Ortizas: Gerai, aš vis tiek galiu susieti tą paskutinį atsakymą. Hiphopas jautėsi šiurkštus, o didesni bičiuliai atsikratė šiurkštumo - didelė barzda, žiemą kepurėlės. Tai buvo šiurkšti aura, supusi hiphopą. Tai nebuvo sveika. Tai buvo Hennessy, bukas ir kam, po velnių, rūpi sušikti bėgimo takelis. Skamba garsi muzika, Hennessy, bukos ir kalės čiulpia tave, kuriam nerūpėjo, kaip kvepia tavo kamuoliai. Štai koks buvo hiphopas, ir tuo aš užaugau. Tačiau verslas kišasi į kūrybą, o žmonės suvokia pinigus, kurie yra lauke, ir kaip žmonės juos suvokia. Bet ne „Action Bronson“. Jis turi save, pavyzdžiui, aš esu „Action Bronson“, ir aš neduodu šūdo dėl šio svorio dalyko. Turiu sprogimą scenoje. Kai kurie žmonės žiūri į mane kaip į sušiktą imtynininkę, o aš esu puiki kulinarė ir repuoju, kaip noriu repuoti.
Tai veikia, nes tuo pat metu kai kurie žmonės supranta, kad yra tikrinami patikrinimai, kai kurie žmonės apie tai neduoda. Jie tiesiog nori susisiekti su savo gerbėjais; jie naudojasi socialinės žiniasklaidos priemonėmis, kad susisiektų su savo gerbėjais. „Action Bronson“ yra vienas iš tų žmonių. Tai veikia abiem būdais. Galite nepaisyti mašinos ir vis tiek pasisekti, bet aš kalbėjau apie tą kitą vietą, kur galėtumėte atsidurti. „Grammy“, GQ žurnalų viršeliai ne muzikoje ... tik praplečiant savo prekės ženklo spektrą. Štai kur jūs turite ieškoti dalies. Tai Holivudas. Aš kalbu apie dalykus ne muzikoje, nes jie to nesupranta. Tai veikia, jei bandote sukurti kultą, tačiau tą minutę, kai bandote imtis kitų sričių, jie žiūri į jus, o ne į jūsų muziką.
DX: Ar manote, kad žmonės, turintys mažesnį biudžetą, sunkiau gyvena sveiką gyvenimo būdą? Ar turite kokių nors rekomendacijų žmonėms, kurie taip jaučiasi?
Joellas Ortizas: Jei atvirai, didžiausia dalis yra mąstysena. Aš nesutinku su tokiu mąstymu. Netikiu pasiteisinimais. Aš žinau, ką tu sakai, žmonės galvoja, aš negaliu sau to leisti ir negaliu sau to leisti. Tačiau visada yra būdas, ypač jei norite ką nors padaryti. Net jei tai reiškia lėšų skutimą nuo kitų dalykų, kuriuos darote, viskas priklauso nuo to, kiek norite tapti sveiki. Jums nereikia eiti į „Whole Foods“ ar „Trader Joe“. Kalbėjote apie dietos pažabojimą. Žinote, dieta yra šauni, bet bėgimas nemokamas. Norint eiti bėgioti, nebūtina turėti sporto klubo abonementą. Šį rytą bėgau lauke, nes buvo pakankamai malonu. Galite važiuoti dviračiu. Jūs galite padaryti viską. Jūs turite nustoti nugalėti save. Daugybę metų nugalėjau pasiteisinimais. Pinigai nebuvo pasiteisinimas, Dievas, palaimink mane, bet buvo ir kitų dalykų. Vaisiai ir daržovės yra bodegose, taip pat „Whole Foods“ ir „Trader Joe“. Tai iš tiesų kainuoja šiek tiek daugiau, bet ir nesveikas pragyvenimas. Pasibūti baruose ar toje cigarečių pakuotėje - viskas kainuoja. Jei ketinate atlikti pamainą, tada atlikite pamainą. Tai gali atsitikti, tačiau pirmoji sveiko gyvenimo dalis yra sveika mąstysena. Tą dieną, 2012 m. Rugsėjo 3 d., Aš pabudau ir pakeičiau savo nuomonę, ir tada viskas pradėjo vykti.
Joellas Ortizas apibūdina savo dietos, kūno rengybos ir treniruočių grojaraštį
DX: Tai puikus dalykas. Paminėjote, kad bėgote šį rytą. Taigi, kaip jums atrodo kasdienė treniruotė ir kaip atrodo jūsų dienos racionas?
Joellas Ortizas: Jei atvirai, drastiškai nebeturiu dietos, nes sportuoju kasdien. Dabar nesiverčiu taip sunkiai kasdien, nes dirbu kasdien, jei tai prasminga. Aš palaikymo režimu. Aš tik noriu išlaikyti. Aš įsitikinu, kad nuvažiuoju ne mažiau kaip du su puse mylios, nesvarbu, ar lauke, ar ant bėgimo takelio ... ar tai būtų rytas, kol aš pabundu - tai yra 90% laiko, ar aš tai padarysiu prieš miegą. Tai dabar tarsi dantų valymas. Kalbant apie dietą, dabar tiesiog stebiu dalykus. Aš pasakysiu, gerai, antradienį turėjote ryžių, kelioms dienoms išpjaukime angliavandenius. Tai tiesiog pažabojimas. Stengiuosi išvengti baltųjų. Baltieji nėra teisūs. Ir tai nėra rasinė pastaba [juokiasi].
DX: Taip, tai yra straipsnio antraštė, Joellas Ortizas nekasi baltųjų [juokiasi].
Joellas Ortizas: [Juokiasi] Tačiau venkite tų duonos, bulvių, ryžių ir krakmolo. Sumažinkite jų kiekį, valgykite baltymus ir treniruokitės. Šiuo metu neliečiu jokio svorio; Aš darau atsispaudimus, prisitraukimus ir panirimus. Aš darau lengvus dalykus, kad išlaikyčiau savo rėmą. Kiek galiu, vengiu tų baltųjų, nes tie dalykai nėra gerai tam, ką bandau padaryti.
DX: Ar dalyvaujate papildų ar vitaminų režime? Papildų pramonė yra didžiulė, ir daugelis žmonių galvoja, kad vos pradėję dirbti reikia gauti papildų.
Joellas Ortizas: Taip, aš vartoju vitaminą „Vitamin Shoppe“ - B12 - energijai ir B3 - kaulų priežiūrai. Jie turi riebalų degintojus, tačiau viskas yra be recepto. Aš nevartoju HGH; Aš nesu Alexas Rodriguezas [juokiasi]. Užėjau į „Vitamin Shoppe“ ir pasakiau, ką noriu daryti, ir jie mane apėjo. Užduoti klausimus. Aš vis dar mokausi eidama, bet būtinai įdėsiu tų vitaminų, nes kai sutramdai savo mitybą, nori įsitikinti, ar įdedi teisingų dalykų.
DX: Taigi, koks jūsų požiūris į sveiką maistą ir gėrimus?
Joellas Ortizas: Mano pasirinkimas yra kepta vištiena arba kepta vištiena. Aš visada dedu brokolius ar kokio tipo žalius ant šono. Jūs galite valgyti tiek, kiek norite. Aš būsiu kuklus su gėrimu ir sakysiu vandenį. Jei noriu apgauti, naudosiu „Crystal Light“. Retkarčiais išgersiu kavos, ir tai jaučiasi kaip malonumas. Būna dienų, kai nesu tokia sunki. Aš būsiu lauke su savo panele ir paprašysiu deserto meniu. Ji žiūrės į mane kaip į ką? Aš padarysiu morkų pyragą stiklainyje, bet jis mane sumuša kitą dieną, nes aš suvokiu tai, ką padariau. Aš būsiu ant bėgimo takelio dar už dviejų mylių. Esu geroje vietoje ir noriu čia likti. Viskas, ką darau, vis dar esu sąmoningas, bet mano pasirinkimas yra rudas ir žalias - vištiena yra ruda, daržovė yra žalia, o vanduo - balta.
DX: Kol dirbate, bėgate ar keliate svarmenis, kokie yra atlikėjai, kurių klausotės?
Joellas Ortizas: Norite sužinoti, kas yra taip beprotiška? Nesu tas vaikinas, kuris klausosi daiktų, kurie mane pakelia. Klausausi dalykų, kurie mane ramina. Nesvarbu, kiek dirbate, kiek rezultatų matote, vis tiek nėra smagu. Darau viską, ką galiu, kad tai praeitų kuo greičiau. Siurblio įrašai man išlieka ilgiau nei R&B ar minkšti įrašai. Nuvažiuosiu du su puse ar tris mylių bėgimo takeliu ir išklausysiu Donnellą Jonesą. Man tiesiog lengva, o aš pasiklystu dainose. Ką tik gavau R. Kelly albumą, o aš esu ant bėgimo takelio ir bandau galvoti apie bet ką, tik ne iš darbo. Pumpų įrašai verčia mane jaustis kaip dirbančią, todėl dažniausiai einu su minkštais įrašais, tokiais kaip R. Kelly albumas ar Adele dvidešimt vienas . Aš klausausi, nes esu minkšta [juokiasi]. Aš tiesiog klausiausi Jagged Edge. Aš einu visiškai prieš grūdus.
SUSIJĘS: Joellas Ortizas - gyvenimas po pasekmių [interviu]
